Coklat, si manis kaya manfaat
Siapa yang tidak kenal coklat? Semua kalangan pasti sudah merasakan
panganan bercita rasa manis satu ini. Coklat banyak dijumpai di warung-warung
kecil, sampai ke restoran besar. Cita rasanya yang manis, membuat orang-orang
menciptakan berbagai kreasi olahan makanan berbahan dasar coklat, mulai dari
makanan, minuman, hidangan panas, maupun hidangan dingin.
Sebagian besar orang menyukai coklat, bahkan ada sebagian yang merasa
ketagihan, namun tidak sedikit pula orang-orang yang menghindari makan coklat.
Kebanyakan kaum wanita menghindari makan coklat, karena mereka percaya coklat
dapat membuat gemuk dan merusak program diet mereka. Padahal menurut ahli
nutrisi, coklat tidak perlu dihindari karena tidak menyebabkan gemuk apalagi
kegemukan. Sebab pada dasarnya coklat hanya mengandung lemak nabati yang tidak
menyebabkan kegemukan karena lemak ini tidak berpotensi menjadi timbunan lemak
di dalam tubuh.
Karena lemak nabati di dalam coklat yang disebut coccoa butter , di dalam
tubuh dicerna lebih lambat dan diserap lebih sedikit oleh tubuh. Sehingga,
selain tidak menyebabkan gemuk juga tidak menimbulkan masalah kolesterol dalam
darah.
Alih-alih coklat dapat membuat gemuk, ternyata coklat malah mepunyai banyak
manfaat bagi tubuh kita. Contoh yang paling sederhana, kita semua pasti pernah
merasakan manisnya cita rasa coklat. Tapi sadarkah kita, saat kita memakan
coklat, timbul perasaan tenang dan damai dalam hati kita, kita menjadi lebih
rileks dan mood kita menjadi lebih baik. Ternyata, coklat mengandung theobromin
yang punya efek menstimulasi sel saraf, sehingga kita dapat lebih rileks.
Selain itu, adanya theobromine di dalam tubuh juga akan merangsang produksi
senyawa kimia lain yaitu serotin.
Serotin ini yang kemudian membuat mood atau perasaan menjadi lebih baik. Sehingga,
melakukan kegiatan apa pun terasa lebih bersemangat. Selain manfaat kecil yang
saya tuliskan tadi, masih banyak manfaat-manfaat yang dimiliki oleh
coklat,inilah beberapa manfaat dari coklat :
1. Mendukung kesehatan tulang.
Coklat memang tidak bagus untuk gigi, namun apabila dikonsumsi dalam jumlah
kecil secara teratur, coklat dapat membantu pertumbuhan tulang dan proses
penyembuhan. Sebuah studi menyatakan sebatang coklat memenuhi 15% kebutuhan
kalsium dan magnesium tubuh.
2. Kaya Antioksidan.
Coklat dikenal kaya katekin, yang mengandung antioksidan yang dapat
membantu mencegah serangan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh. Coklat
juga mengandung tingkat polyphenols yang tinggi,yang dapat membantu melindungi
dari penyakit serius seperti kanker.
3. Mengobati batuk.
Di dalam coklat, terdapat suatu senyawa yang disebut theobromine yang dapat
mencegah batuk. Menurut para ahli, zat kimia dalam coklat lebih baik dalam
menyembuhkan batuk ketimbang obat batuk.
Selain lezat, ternyata coklat juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh
kita. Jadi jangan takut lagi makan coklat, asal terkontrol dalam
mengkonsumsinya dan jangan berlebihan, sebab segala sesuatu yang berlebihan itu
tidak baik,bahkan suatu hal yang baik dan bagus sekalipun. Sekian artikel dari
saya semoga bermanfaat, dan terimakasih sudah menyempatkan waktunya untuk
mebaca artikel ini. See you :D
Sumber :
Harrah's Lake Tahoe Casino - Holiday Inn Express
BalasHapusThe 먹튀 신고 Harrah's Lake Tahoe Casino & 벤델핀 Hotel is the perfect 사설 토토 사이트 place 다파벳 to go for holiday or to have a great time. 룰렛 이벤트